Zemāk ir sastāvs pārtikas (Saldie pipari, vārītas bez sāls - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 33,94 kcal 142,35 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 0,48 g | 0 % |
| Ogļhidrāts | 5,10 g | 83 % |
| Proteīns | 1,12 g | 17 % |
| Cukurs | 5,00 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,08 g | |
| Sāls | 10,62 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 165,20 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 143,00 mg |
| ciete, kopējais | 0,02 g |
| cinks | 0,12 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 5,00 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,62 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 2,57 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 142,35 kJ |
| folāta, kopējais | 55,38 ug |
| fosfors | 32,10 mg |
| fruktoze | 2,55 g |
| glikoze | 2,38 g |
| holesterīna (gc) | 0,00 mg |
| jodīds (jods) | 1,19 ug |
| k vitamīna, kopējais | 6,09 ug |
| kalcijs | 10,24 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 6447,70 ug |
| kālijs | 288,10 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 16,19 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,12 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,33 mg |
| nātrijs | 4,17 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 5,10 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,08 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 1,02 g |
| proteīns, kopējais | 1,12 g |
| riboflavīna | 0,09 mg |
| saharoze | 0,07 g |
| selēns, kopējais | 0,19 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 25,60 mg |
| sāls | 10,62 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 94,23 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 53,05 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,05 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,09 g |
| taukskābes, kopējais | 0,24 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,01 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,08 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,15 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 0,48 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,03 mg |
| triptofāns | 12,90 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,64 mg |
| šķiedra, kopējais | 2,26 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,14 g |