Zemāk ir sastāvs pārtikas (Saldie kartupeļi, bez ādas, vārītas, sāls - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 80,54 kcal 337,02 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 0,05 g | 0 % |
| Ogļhidrāts | 16,75 g | 94 % |
| Proteīns | 1,57 g | 6 % |
| Cukurs | 4,16 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,02 g | |
| Sāls | 630,03 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 632,72 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 1,55 mg |
| ciete, kopējais | 12,59 g |
| cinks | 0,30 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 4,16 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,61 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,26 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 337,02 kJ |
| folāta, kopējais | 7,66 ug |
| fosfors | 47,10 mg |
| fruktoze | 0,70 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,96 g |
| holesterīna (gc) | 0,00 mg |
| jodīds (jods) | 14,43 ug |
| k vitamīna, kopējais | 1,79 ug |
| kalcijs | 30,60 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 8473,60 ug |
| kālijs | 335,51 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 25,04 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,55 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 0,71 mg |
| nātrijs | 247,26 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 16,75 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 1,09 g |
| proteīns, kopējais | 1,57 g |
| riboflavīna | 0,05 mg |
| saharoze | 2,51 g |
| selēns, kopējais | 0,60 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 11,94 mg |
| sāls | 630,03 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 12,94 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 1,00 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,00 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,01 g |
| taukskābes, kopējais | 0,03 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,00 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,02 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,01 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 0,05 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,06 mg |
| triptofāns | 19,90 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,21 mg |
| šķiedra, kopējais | 2,99 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,39 g |