Zemāk ir sastāvs pārtikas (Saldētu dārzeņu mix, brokoļi, burkāni, puķkāposti, kruunusekoitus - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 30,59 kcal 128,25 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 0,27 g | 0 % |
| Ogļhidrāts | 3,22 g | 60 % |
| Proteīns | 2,37 g | 40 % |
| Cukurs | 3,13 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,05 g | |
| Sāls | 37,09 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 284,99 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 63,24 mg |
| ciete, kopējais | 0,10 g |
| cinks | 0,33 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 3,13 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,74 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,38 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 128,25 kJ |
| folāta, kopējais | 72,18 ug |
| fosfors | 60,30 mg |
| fruktoze | 1,00 g |
| glikoze | 1,23 g |
| holesterīna (gc) | 0,10 mg |
| jodīds (jods) | 1,00 ug |
| k vitamīna, kopējais | 50,27 ug |
| kalcijs | 33,81 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 4723,90 ug |
| kālijs | 386,80 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 17,73 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,77 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,21 mg |
| nātrijs | 14,56 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 3,22 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,28 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,80 g |
| proteīns, kopējais | 2,37 g |
| riboflavīna | 0,11 mg |
| saharoze | 0,90 g |
| selēns, kopējais | 0,33 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 27,79 mg |
| sāls | 37,09 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 66,43 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 83,69 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,08 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,07 g |
| taukskābes, kopējais | 0,22 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,02 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,05 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,16 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 0,27 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,09 mg |
| triptofāns | 26,40 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,10 mg |
| šķiedra, kopējais | 2,45 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,47 g |