Zemāk ir sastāvs pārtikas (Saldā kukurūza, vālīšu, vārītas, bez sāls - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 57,36 kcal 240,55 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 0,91 g | 0 % |
| Ogļhidrāts | 17,07 g | 94 % |
| Proteīns | 1,87 g | 6 % |
| Cukurs | 2,40 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,12 g | |
| Sāls | 5,09 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 2,50 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 8,00 mg |
| ciete, kopējais | 14,67 g |
| cinks | 0,00 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 2,40 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,35 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,03 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 240,55 kJ |
| folāta, kopējais | 27,33 ug |
| fosfors | 59,30 mg |
| fruktoze | 0,20 g |
| glikoze | 0,20 g |
| holesterīna (gc) | 0,00 mg |
| jodīds (jods) | 0,00 ug |
| k vitamīna, kopējais | 0,20 ug |
| kalcijs | 1,33 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 339,70 ug |
| kālijs | 180,00 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 24,67 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,27 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,77 mg |
| nātrijs | 2,00 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 17,07 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,20 g |
| proteīns, kopējais | 1,87 g |
| riboflavīna | 0,05 mg |
| saharoze | 2,00 g |
| selēns, kopējais | 0,27 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 19,00 mg |
| sāls | 5,09 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 403,60 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 20,93 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,02 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,40 g |
| taukskābes, kopējais | 0,73 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,18 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,12 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,43 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 0,91 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,10 mg |
| triptofāns | 30,00 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,15 mg |
| šķiedra, kopējais | 2,47 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 2,27 g |