Meklēšana pārtikas nosaukums:

Salāti, makaroni un dārzeņi - kalorijas

g

100 g satur 96,80 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Salāti, makaroni un dārzeņi - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija405,71 kJ
96,80 kcal
Tauki4,91 g
Ogļhidrāts9,78 g
Proteīns2,61 g
Cukurs3,90 g
Piesātinātie tauki1,88 g
Sāls314,59 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti102,38 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)0,09 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)8,93 mg
ciete, kopējais5,88 g
cinks0,52 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais3,90 g
d vitamīns0,01 ug
dzelzs, kopējais0,61 mg
e vitamīns alphatocopherol0,78 mg
enerģija, ko aprēķina405,71 kJ
folāta, kopējais18,88 ug
fosfors58,10 mg
fruktoze0,23 g
galaktozes0,00 g
glikoze0,22 g
holesterīna (gc)7,32 mg
jodīds (jods)12,75 ug
k vitamīna, kopējais11,59 ug
kalcijs38,56 mg
karotenoīdi, kopējais1498,20 ug
kālijs119,81 mg
laktoze0,92 g
magnijs15,11 mg
maltoze0,00 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)0,76 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais1,21 mg
nātrijs123,47 mg
ogļhidrātu, pieejams9,78 g
organiskās skābes, kopējais0,28 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,25 g
proteīns, kopējais2,61 g
riboflavīna0,07 mg
saharoze2,53 g
selēns, kopējais2,01 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais25,98 mg
sāls314,59 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)696,50 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)239,20 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)0,50 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto0,24 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto0,70 g
taukskābes, kopējais4,72 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis1,84 g
taukskābes, kopējais piesātināta1,88 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto0,95 g
taukskābes, kopējais trans0,04 g
tauku, kopējā4,91 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,06 mg
triptofāns35,20 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,05 mg
šķiedra, kopējais1,25 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu0,93 g
Pārtikas informācijas avots ir Fineli. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.
Calculaterix.com
Vietām un kalkulatoriem par katru dienu