Zemāk ir sastāvs pārtikas (Sagriešana desa, lauantai, gaismas, 14% tauku, satur piena olbaltumvielas - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 190,01 kcal 795,89 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 12,63 g | 63 % |
| Ogļhidrāts | 7,23 g | 16 % |
| Proteīns | 9,63 g | 21 % |
| Cukurs | 1,58 g | |
| Piesātinātie tauki | 4,40 g | |
| Sāls | 1763,58 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 12,79 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,23 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 5,65 g |
| cinks | 0,72 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 1,58 g |
| d vitamīns | 0,27 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,55 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,33 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 795,89 kJ |
| folāta, kopējais | 4,81 ug |
| fosfors | 97,40 mg |
| fruktoze | 0,01 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 1,54 g |
| holesterīna (gc) | 42,92 mg |
| jodīds (jods) | 7,38 ug |
| k vitamīna, kopējais | 18,48 ug |
| kalcijs | 22,13 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 0,00 ug |
| kālijs | 135,41 mg |
| laktoze | 0,02 g |
| magnijs | 12,55 mg |
| maltoze | 0,01 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 2,73 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 4,72 mg |
| nātrijs | 692,14 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 7,23 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,05 g |
| proteīns, kopējais | 9,63 g |
| riboflavīna | 0,09 mg |
| saharoze | 0,01 g |
| selēns, kopējais | 7,01 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 0,75 mg |
| sāls | 1763,58 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 1569,89 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 115,51 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 1,82 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 7,38 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,14 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 1,63 g |
| taukskābes, kopējais | 11,92 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 5,66 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 4,40 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 1,81 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,04 g |
| tauku, kopējā | 12,63 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,17 mg |
| triptofāns | 123,60 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,22 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,10 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,05 g |