Zemāk ir sastāvs pārtikas (Sagriešana desa, lauantai, 19% tauku, satur sojas proteīna - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 210,09 kcal 879,37 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 16,33 g | 71 % |
| Ogļhidrāts | 6,84 g | 12 % |
| Proteīns | 9,25 g | 18 % |
| Cukurs | 0,77 g | |
| Piesātinātie tauki | 6,27 g | |
| Sāls | 2046,82 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 4,39 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,32 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 6,08 g |
| cinks | 0,84 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 0,77 g |
| d vitamīns | 0,16 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,64 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,24 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 879,37 kJ |
| folāta, kopējais | 5,34 ug |
| fosfors | 108,90 mg |
| fruktoze | 0,01 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,74 g |
| holesterīna (gc) | 27,14 mg |
| jodīds (jods) | 3,93 ug |
| k vitamīna, kopējais | 1,28 ug |
| kalcijs | 13,62 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 0,00 ug |
| kālijs | 211,24 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 21,24 mg |
| maltoze | 0,01 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 2,04 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 3,82 mg |
| nātrijs | 803,30 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 6,84 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,09 g |
| proteīns, kopējais | 9,25 g |
| riboflavīna | 0,10 mg |
| saharoze | 0,02 g |
| selēns, kopējais | 7,72 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 2,16 mg |
| sāls | 2046,82 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 1689,02 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 136,55 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 4,84 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 4,83 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,17 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 1,77 g |
| taukskābes, kopējais | 15,40 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 6,99 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 6,27 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 2,03 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,01 g |
| tauku, kopējā | 16,33 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,37 mg |
| triptofāns | 106,60 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,18 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,19 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,10 g |