Meklēšana pārtikas nosaukums:

Rudzu makaroni, vārītas, sāls - kalorijas

g

100 g satur 105,64 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Rudzu makaroni, vārītas, sāls - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija442,70 kJ
105,64 kcal
Tauki0,74 g
Ogļhidrāts19,77 g
Proteīns3,84 g
Cukurs0,97 g
Piesātinātie tauki0,12 g
Sāls503,09 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti0,10 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)0,00 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)0,00 mg
ciete, kopējais18,79 g
cinks0,84 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais0,97 g
d vitamīns0,00 ug
dzelzs, kopējais0,78 mg
e vitamīns alphatocopherol0,31 mg
enerģija, ko aprēķina442,70 kJ
folāta, kopējais10,11 ug
fosfors99,60 mg
fruktoze0,03 g
galaktozes0,00 g
glikoze0,03 g
holesterīna (gc)0,00 mg
jodīds (jods)15,30 ug
k vitamīna, kopējais0,55 ug
kalcijs10,48 mg
karotenoīdi, kopējais24,60 ug
kālijs96,07 mg
laktoze0,00 g
magnijs28,07 mg
maltoze0,15 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)1,17 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais1,88 mg
nātrijs197,44 mg
ogļhidrātu, pieejams19,77 g
organiskās skābes, kopējais0,00 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,32 g
proteīns, kopējais3,84 g
riboflavīna0,03 mg
saharoze0,05 g
selēns, kopējais1,69 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais14,14 mg
sāls503,09 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)228,25 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)16,45 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto0,02 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto0,23 g
taukskābes, kopējais0,42 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis0,08 g
taukskābes, kopējais piesātināta0,12 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto0,25 g
taukskābes, kopējais trans0,00 g
tauku, kopējā0,74 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,09 mg
triptofāns42,40 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,08 mg
šķiedra, kopējais1,77 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu1,21 g
Pārtikas informācijas avots ir Fineli. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.
Calculaterix.com
Vietām un kalkulatoriem par katru dienu