Meklēšana pārtikas nosaukums:

Rudzu maize, rudzu jaukto graudu maize - kalorijas

g

100 g satur 267,45 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Rudzu maize, rudzu jaukto graudu maize - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija1119,58 kJ
267,45 kcal
Tauki1,56 g
Ogļhidrāts50,08 g
Proteīns8,28 g
Cukurs4,62 g
Piesātinātie tauki0,19 g
Sāls1191,05 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti0,33 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)0,00 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)0,00 mg
ciete, kopējais45,46 g
cinks2,01 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais4,62 g
d vitamīns0,00 ug
dzelzs, kopējais2,35 mg
e vitamīns alphatocopherol0,86 mg
enerģija, ko aprēķina1119,58 kJ
folāta, kopējais39,27 ug
fosfors218,30 mg
fruktoze1,05 g
galaktozes0,00 g
glikoze1,25 g
holesterīna (gc)0,00 mg
jodīds (jods)5,04 ug
k vitamīna, kopējais3,35 ug
kalcijs29,64 mg
karotenoīdi, kopējais160,20 ug
kālijs318,24 mg
laktoze0,00 g
magnijs68,86 mg
maltoze0,48 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)1,23 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais2,62 mg
nātrijs467,45 mg
ogļhidrātu, pieejams50,08 g
organiskās skābes, kopējais0,00 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs1,43 g
proteīns, kopējais8,28 g
riboflavīna0,13 mg
saharoze1,84 g
selēns, kopējais5,08 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais65,58 mg
sāls1191,05 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)614,45 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)76,72 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto0,08 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto0,61 g
taukskābes, kopējais1,11 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis0,21 g
taukskābes, kopējais piesātināta0,19 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto0,70 g
taukskābes, kopējais trans0,00 g
tauku, kopējā1,56 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,21 mg
triptofāns101,10 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,12 mg
šķiedra, kopējais8,73 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu7,14 g
Pārtikas informācijas avots ir Fineli. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.
Calculaterix.com
Vietām un kalkulatoriem par katru dienu