Meklēšana pārtikas nosaukums:

Rudzu maize, pilngraudu rudzu, ar zemu nātrija - kalorijas

g

100 g satur 241,40 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Rudzu maize, pilngraudu rudzu, ar zemu nātrija - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija1010,98 kJ
241,40 kcal
Tauki1,47 g
Ogļhidrāts44,75 g
Proteīns6,86 g
Cukurs7,55 g
Piesātinātie tauki0,17 g
Sāls708,29 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti0,27 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)0,00 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)0,00 mg
ciete, kopējais37,21 g
cinks1,67 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais7,55 g
d vitamīns0,00 ug
dzelzs, kopējais1,99 mg
e vitamīns alphatocopherol0,61 mg
enerģija, ko aprēķina1010,98 kJ
folāta, kopējais48,10 ug
fosfors178,50 mg
fruktoze1,99 g
galaktozes0,00 g
glikoze2,29 g
holesterīna (gc)0,00 mg
jodīds (jods)21,27 ug
k vitamīna, kopējais3,08 ug
kalcijs28,98 mg
karotenoīdi, kopējais124,50 ug
kālijs310,63 mg
laktoze0,00 g
magnijs59,25 mg
maltoze0,29 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)0,71 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais1,77 mg
nātrijs277,98 mg
ogļhidrātu, pieejams44,75 g
organiskās skābes, kopējais0,00 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs1,40 g
proteīns, kopējais6,86 g
riboflavīna0,12 mg
saharoze2,97 g
selēns, kopējais3,30 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais58,68 mg
sāls708,29 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)521,92 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)74,89 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto0,07 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto0,52 g
taukskābes, kopējais0,99 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis0,19 g
taukskābes, kopējais piesātināta0,17 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto0,63 g
taukskābes, kopējais trans0,00 g
tauku, kopējā1,47 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,15 mg
triptofāns70,70 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,14 mg
šķiedra, kopējais9,90 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu6,99 g
Pārtikas informācijas avots ir Fineli. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.
Calculaterix.com
Vietām un kalkulatoriem par katru dienu