Zemāk ir sastāvs pārtikas (Rozīnes vai kaltēti augļi pārklāti ar jogurta - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 397,23 kcal 1662,13 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 16,98 g | 39 % |
| Ogļhidrāts | 48,04 g | 52 % |
| Proteīns | 8,39 g | 9 % |
| Cukurs | 48,04 g | |
| Piesātinātie tauki | 9,99 g | |
| Sāls | 577,12 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 1,21 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,55 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 1,53 mg |
| ciete, kopējais | 0,00 g |
| cinks | 1,16 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 48,04 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 1,42 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,03 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1662,13 kJ |
| folāta, kopējais | 16,21 ug |
| fosfors | 257,00 mg |
| fruktoze | 15,90 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 16,34 g |
| holesterīna (gc) | 3,92 mg |
| jodīds (jods) | 33,73 ug |
| k vitamīna, kopējais | 12,26 ug |
| kalcijs | 317,21 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 4,40 ug |
| kālijs | 720,14 mg |
| laktoze | 8,30 g |
| magnijs | 42,97 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,52 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 2,42 mg |
| nātrijs | 226,50 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 48,04 g |
| organiskās skābes, kopējais | 2,46 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 1,93 g |
| proteīns, kopējais | 8,39 g |
| riboflavīna | 0,52 mg |
| saharoze | 7,51 g |
| selēns, kopējais | 5,26 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 94,90 mg |
| sāls | 577,12 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 498,53 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 72,97 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,07 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,50 g |
| taukskābes, kopējais | 16,07 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 3,66 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 9,99 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,58 g |
| taukskābes, kopējais trans | 1,76 g |
| tauku, kopējā | 16,98 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,16 mg |
| triptofāns | 114,00 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,23 mg |
| šķiedra, kopējais | 5,34 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 3,41 g |