Zemāk ir sastāvs pārtikas (Rosolli salāti bietes salātu, nē mērci, nav siļķe - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 38,24 kcal 160,88 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 0,16 g | 0 % |
| Ogļhidrāts | 7,81 g | 100 % |
| Proteīns | 0,86 g | 0 % |
| Cukurs | 4,63 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,03 g | |
| Sāls | 805,48 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 129,02 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 8,37 mg |
| ciete, kopējais | 3,18 g |
| cinks | 0,28 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 4,63 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,52 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,13 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 160,88 kJ |
| folāta, kopējais | 45,94 ug |
| fosfors | 30,40 mg |
| fruktoze | 1,29 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,67 g |
| holesterīna (gc) | 0,10 mg |
| jodīds (jods) | 15,93 ug |
| k vitamīna, kopējais | 6,14 ug |
| kalcijs | 12,96 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 1947,10 ug |
| kālijs | 317,01 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 14,30 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,34 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 0,50 mg |
| nātrijs | 316,12 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 7,81 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,35 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,74 g |
| proteīns, kopējais | 0,86 g |
| riboflavīna | 0,04 mg |
| saharoze | 2,67 g |
| selēns, kopējais | 0,32 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 12,40 mg |
| sāls | 805,48 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 64,49 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 16,16 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,02 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,07 g |
| taukskābes, kopējais | 0,12 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,01 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,03 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,08 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 0,16 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,07 mg |
| triptofāns | 9,30 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,06 mg |
| šķiedra, kopējais | 1,79 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,13 g |