Zemāk ir sastāvs pārtikas (Rīsu dzēriens, rīsi sapnis lazdu riekstu un mandeļu - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 81,26 kcal 340,60 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 1,95 g | 14 % |
| Ogļhidrāts | 13,95 g | 80 % |
| Proteīns | 1,28 g | 6 % |
| Cukurs | 5,24 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,21 g | |
| Sāls | 102,57 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 0,01 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 8,71 g |
| cinks | 0,24 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 5,24 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,52 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,76 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 340,60 kJ |
| folāta, kopējais | 3,96 ug |
| fosfors | 37,30 mg |
| fruktoze | 0,02 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,07 g |
| holesterīna (gc) | 0,03 mg |
| jodīds (jods) | 0,99 ug |
| k vitamīna, kopējais | 0,34 ug |
| kalcijs | 7,11 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 2,10 ug |
| kālijs | 44,19 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 16,94 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,57 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 0,82 mg |
| nātrijs | 40,26 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 13,95 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,14 g |
| proteīns, kopējais | 1,28 g |
| riboflavīna | 0,01 mg |
| saharoze | 5,15 g |
| selēns, kopējais | 2,91 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 12,93 mg |
| sāls | 102,57 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 629,61 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 10,40 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,01 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,63 g |
| taukskābes, kopējais | 1,84 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,99 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,21 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,64 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 1,95 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,01 mg |
| triptofāns | 15,40 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,08 mg |
| šķiedra, kopējais | 1,20 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,89 g |