Meklēšana pārtikas nosaukums:

Risotto, vistas risotto - kalorijas

g

100 g satur 144,60 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Risotto, vistas risotto - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija605,17 kJ
144,60 kcal
Tauki3,02 g
Ogļhidrāts20,39 g
Proteīns8,09 g
Cukurs1,46 g
Piesātinātie tauki0,58 g
Sāls605,90 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti54,90 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)0,20 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)18,68 mg
ciete, kopējais18,93 g
cinks0,80 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais1,46 g
d vitamīns0,08 ug
dzelzs, kopējais0,67 mg
e vitamīns alphatocopherol0,87 mg
enerģija, ko aprēķina605,17 kJ
folāta, kopējais17,03 ug
fosfors120,20 mg
fruktoze0,47 g
galaktozes0,00 g
glikoze0,48 g
holesterīna (gc)14,70 mg
jodīds (jods)8,68 ug
k vitamīna, kopējais11,11 ug
kalcijs13,86 mg
karotenoīdi, kopējais1299,80 ug
kālijs263,03 mg
laktoze0,00 g
magnijs33,37 mg
maltoze0,00 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)3,68 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais4,17 mg
nātrijs237,80 mg
ogļhidrātu, pieejams20,39 g
organiskās skābes, kopējais0,06 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,21 g
proteīns, kopējais8,09 g
riboflavīna0,09 mg
saharoze0,51 g
selēns, kopējais6,95 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais25,15 mg
sāls605,90 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)638,71 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)191,39 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)3,70 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)3,04 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto0,20 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto0,66 g
taukskābes, kopējais2,85 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis1,39 g
taukskābes, kopējais piesātināta0,58 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto0,86 g
taukskābes, kopējais trans0,01 g
tauku, kopējā3,02 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,11 mg
triptofāns84,20 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,23 mg
šķiedra, kopējais1,16 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu0,68 g
Pārtikas informācijas avots ir Fineli. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.
Calculaterix.com
Vietām un kalkulatoriem par katru dienu