Zemāk ir sastāvs pārtikas (Rīsi pastveida, riisipy ÷ r ÷ nen - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 212,00 kcal 887,79 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 3,27 g | 14 % |
| Ogļhidrāts | 37,26 g | 74 % |
| Proteīns | 6,99 g | 12 % |
| Cukurs | 3,32 g | |
| Piesātinātie tauki | 1,59 g | |
| Sāls | 1099,78 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 24,00 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,20 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,45 mg |
| ciete, kopējais | 33,93 g |
| cinks | 0,71 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 3,32 g |
| d vitamīns | 0,67 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,51 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,28 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 887,79 kJ |
| folāta, kopējais | 21,83 ug |
| fosfors | 112,10 mg |
| fruktoze | 0,02 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,02 g |
| holesterīna (gc) | 5,81 mg |
| jodīds (jods) | 38,01 ug |
| k vitamīna, kopējais | 1,45 ug |
| kalcijs | 80,21 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 11,70 ug |
| kālijs | 168,04 mg |
| laktoze | 2,82 g |
| magnijs | 21,02 mg |
| maltoze | 0,36 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,69 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,90 mg |
| nātrijs | 431,63 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 37,26 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,12 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,39 g |
| proteīns, kopējais | 6,99 g |
| riboflavīna | 0,14 mg |
| saharoze | 0,10 g |
| selēns, kopējais | 6,59 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 24,69 mg |
| sāls | 1099,78 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 393,63 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 47,68 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,05 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,40 g |
| taukskābes, kopējais | 2,93 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,79 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 1,59 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,46 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,03 g |
| tauku, kopējā | 3,27 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,05 mg |
| triptofāns | 85,00 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,08 mg |
| šķiedra, kopējais | 1,65 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,25 g |