Zemāk ir sastāvs pārtikas (Riekstu, zemesriekstu, sāls - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 551,86 kcal 2309,98 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 43,00 g | 72 % |
| Ogļhidrāts | 12,69 g | 9 % |
| Proteīns | 25,60 g | 19 % |
| Cukurs | 6,69 g | |
| Piesātinātie tauki | 6,56 g | |
| Sāls | 1974,62 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 0,16 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 6,00 g |
| cinks | 0,00 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 6,69 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 2,10 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 10,62 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 2309,98 kJ |
| folāta, kopējais | 52,00 ug |
| fosfors | 401,00 mg |
| fruktoze | 0,00 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,00 g |
| holesterīna (gc) | 0,00 mg |
| jodīds (jods) | 0,00 ug |
| k vitamīna, kopējais | 0,39 ug |
| kalcijs | 74,30 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 15,40 ug |
| kālijs | 674,00 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 180,00 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 12,20 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 16,38 mg |
| nātrijs | 774,97 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 12,69 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,39 g |
| proteīns, kopējais | 25,60 g |
| riboflavīna | 0,13 mg |
| saharoze | 6,01 g |
| selēns, kopējais | 2,92 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 117,60 mg |
| sāls | 1974,62 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 11344,01 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 21,34 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,02 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 11,34 g |
| taukskābes, kopējais | 34,97 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 17,04 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 6,56 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 11,37 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 43,00 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,32 mg |
| triptofāns | 250,00 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,76 mg |
| šķiedra, kopējais | 8,50 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 7,47 g |