Meklēšana pārtikas nosaukums:

Rieksti, Indijas riekstu pārklāts ar jogurta - kalorijas

g

100 g satur 565,01 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Rieksti, Indijas riekstu pārklāts ar jogurta - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija2364,79 kJ
565,01 kcal
Tauki42,33 g
Ogļhidrāts28,19 g
Proteīns17,87 g
Cukurs20,34 g
Piesātinātie tauki14,27 g
Sāls583,51 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti1,21 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)0,55 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)1,26 mg
ciete, kopējais7,85 g
cinks4,09 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais20,34 g
d vitamīns0,00 ug
dzelzs, kopējais3,42 mg
e vitamīns alphatocopherol1,35 mg
enerģija, ko aprēķina2364,79 kJ
folāta, kopējais48,98 ug
fosfors478,50 mg
fruktoze0,00 g
galaktozes0,00 g
glikoze0,00 g
holesterīna (gc)3,92 mg
jodīds (jods)37,61 ug
k vitamīna, kopējais14,09 ug
kalcijs312,40 mg
karotenoīdi, kopējais16,60 ug
kālijs675,08 mg
laktoze11,11 g
magnijs170,25 mg
maltoze0,00 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)0,85 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais6,87 mg
nātrijs229,01 mg
ogļhidrātu, pieejams28,19 g
organiskās skābes, kopējais0,00 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,88 g
proteīns, kopējais17,87 g
riboflavīna0,57 mg
saharoze9,23 g
selēns, kopējais10,32 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais118,91 mg
sāls583,51 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)4791,99 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)103,69 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto0,10 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto4,79 g
taukskābes, kopējais37,83 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis16,82 g
taukskābes, kopējais piesātināta14,27 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto4,90 g
taukskābes, kopējais trans1,76 g
tauku, kopējā42,33 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,18 mg
triptofāns360,10 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,32 mg
šķiedra, kopējais1,94 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu1,05 g
Pārtikas avots ir Fineli datu bāze Somijas institūta Veselības un labklājības. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.
Arkikoodi
Vietām un kalkulatoriem par katru dienu