Meklēšana pārtikas nosaukums:

Repši, ezers - kalorijas

g

100 g satur 110,42 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Repši, ezers - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija462,60 kJ
110,42 kcal
Tauki3,90 g
Ogļhidrāts0,00 g
Proteīns18,72 g
Cukurs0,00 g
Piesātinātie tauki0,86 g
Sāls44,53 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti94,68 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)2,00 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)0,00 mg
ciete, kopējais0,00 g
cinks3,96 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais0,00 g
d vitamīns9,39 ug
dzelzs, kopējais0,80 mg
e vitamīns alphatocopherol1,59 mg
enerģija, ko aprēķina462,60 kJ
folāta, kopējais14,69 ug
fosfors290,00 mg
fruktoze0,00 g
glikoze0,00 g
holesterīna (gc)74,00 mg
jodīds (jods)25,93 ug
k vitamīna, kopējais0,80 ug
kalcijs192,00 mg
karotenoīdi, kopējais0,00 ug
kālijs330,00 mg
laktoze0,00 g
magnijs25,00 mg
maltoze0,00 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)4,00 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais8,18 mg
nātrijs17,48 mg
ogļhidrātu, pieejams0,00 g
organiskās skābes, kopējais0,00 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,00 g
proteīns, kopējais18,72 g
riboflavīna0,07 mg
saharoze0,00 g
selēns, kopējais22,00 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais0,30 mg
sāls44,53 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)102,32 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)135,34 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)288,33 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)300,26 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto1,00 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto0,27 g
taukskābes, kopējais2,83 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis0,58 g
taukskābes, kopējais piesātināta0,86 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto1,28 g
taukskābes, kopējais trans0,03 g
tauku, kopējā3,90 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,07 mg
triptofāns250,00 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,22 mg
šķiedra, kopējais0,00 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu0,00 g
Pārtikas avots ir Fineli datu bāze Somijas institūta Veselības un labklājības. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.
Arkikoodi
Vietām un kalkulatoriem par katru dienu