Meklēšana pārtikas nosaukums:

Reņģu fileja ar krējuma, panētas, krāsnī cepta - kalorijas

g

100 g satur 198,61 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Reņģu fileja ar krējuma, panētas, krāsnī cepta - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija831,74 kJ
198,61 kcal
Tauki13,71 g
Ogļhidrāts2,09 g
Proteīns16,31 g
Cukurs0,99 g
Piesātinātie tauki5,03 g
Sāls1070,35 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti47,03 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)14,58 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)0,14 mg
ciete, kopējais1,10 g
cinks2,43 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais0,99 g
d vitamīns17,42 ug
dzelzs, kopējais0,82 mg
e vitamīns alphatocopherol2,38 mg
enerģija, ko aprēķina831,74 kJ
folāta, kopējais16,59 ug
fosfors220,90 mg
fruktoze0,00 g
galaktozes0,00 g
glikoze0,00 g
holesterīna (gc)96,22 mg
jodīds (jods)83,86 ug
k vitamīna, kopējais1,74 ug
kalcijs110,61 mg
karotenoīdi, kopējais22,40 ug
kālijs413,33 mg
laktoze0,97 g
magnijs30,56 mg
maltoze0,01 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)4,02 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais6,70 mg
nātrijs420,08 mg
ogļhidrātu, pieejams2,09 g
organiskās skābes, kopējais0,88 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,01 g
proteīns, kopējais16,31 g
riboflavīna0,24 mg
saharoze0,00 g
selēns, kopējais30,99 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais2,78 mg
sāls1070,35 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)611,60 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)219,05 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)400,97 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)568,93 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto2,37 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto1,02 g
taukskābes, kopējais12,57 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis3,73 g
taukskābes, kopējais piesātināta5,03 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto3,50 g
taukskābes, kopējais trans0,13 g
tauku, kopējā13,71 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,02 mg
triptofāns204,60 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,26 mg
šķiedra, kopējais0,05 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu0,04 g
Pārtikas informācijas avots ir Fineli. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.
Calculaterix.com
Vietām un kalkulatoriem par katru dienu