Meklēšana pārtikas nosaukums:

Reņģes, marinētas / sālīti, vidējais - kalorijas

g

100 g satur 113,29 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Reņģes, marinētas / sālīti, vidējais - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija474,23 kJ
113,29 kcal
Tauki6,04 g
Ogļhidrāts0,00 g
Proteīns14,75 g
Cukurs0,00 g
Piesātinātie tauki1,53 g
Sāls3677,91 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti7,84 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)12,74 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)0,00 mg
ciete, kopējais0,00 g
cinks1,72 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais0,00 g
d vitamīns17,00 ug
dzelzs, kopējais0,60 mg
e vitamīns alphatocopherol1,93 mg
enerģija, ko aprēķina474,23 kJ
folāta, kopējais13,20 ug
fosfors200,00 mg
fruktoze0,00 g
glikoze0,00 g
holesterīna (gc)59,30 mg
jodīds (jods)0,06 ug
k vitamīna, kopējais0,20 ug
kalcijs71,00 mg
karotenoīdi, kopējais0,00 ug
kālijs270,00 mg
laktoze0,00 g
magnijs22,00 mg
maltoze0,00 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)2,55 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais9,53 mg
nātrijs1443,45 mg
ogļhidrātu, pieejams0,00 g
organiskās skābes, kopējais0,00 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,00 g
proteīns, kopējais14,75 g
riboflavīna0,02 mg
saharoze0,00 g
selēns, kopējais26,56 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais0,30 mg
sāls3677,91 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)271,23 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)122,63 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)394,09 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)593,48 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto1,42 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto0,39 g
taukskābes, kopējais5,44 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis1,98 g
taukskābes, kopējais piesātināta1,53 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto1,94 g
taukskābes, kopējais trans0,02 g
tauku, kopējā6,04 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,01 mg
triptofāns418,00 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,27 mg
šķiedra, kopējais0,00 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu0,00 g
Pārtikas informācijas avots ir Fineli. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.
Calculaterix.com
Vietām un kalkulatoriem par katru dienu