Meklēšana pārtikas nosaukums:

Reņģes kastrolis, kartupeļu, zivju buljonu - kalorijas

g

100 g satur 81,02 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Reņģes kastrolis, kartupeļu, zivju buljonu - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija339,62 kJ
81,02 kcal
Tauki2,50 g
Ogļhidrāts7,18 g
Proteīns6,93 g
Cukurs0,46 g
Piesātinātie tauki0,61 g
Sāls607,43 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti4,66 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)3,82 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)3,20 mg
ciete, kopējais6,72 g
cinks0,94 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais0,46 g
d vitamīns5,53 ug
dzelzs, kopējais0,72 mg
e vitamīns alphatocopherol0,78 mg
enerģija, ko aprēķina339,62 kJ
folāta, kopējais11,08 ug
fosfors96,20 mg
fruktoze0,19 g
galaktozes0,00 g
glikoze0,19 g
holesterīna (gc)27,54 mg
jodīds (jods)29,28 ug
k vitamīna, kopējais0,84 ug
kalcijs117,05 mg
karotenoīdi, kopējais29,50 ug
kālijs354,43 mg
laktoze0,00 g
magnijs22,24 mg
maltoze0,01 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)1,24 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais2,38 mg
nātrijs238,40 mg
ogļhidrātu, pieejams7,18 g
organiskās skābes, kopējais0,25 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,19 g
proteīns, kopējais6,93 g
riboflavīna0,07 mg
saharoze0,07 g
selēns, kopējais10,18 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais4,30 mg
sāls607,43 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)174,68 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)78,44 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)139,58 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)209,28 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto0,54 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto0,22 g
taukskābes, kopējais2,26 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis0,84 g
taukskābes, kopējais piesātināta0,61 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto0,80 g
taukskābes, kopējais trans0,01 g
tauku, kopējā2,50 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,07 mg
triptofāns83,50 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,13 mg
šķiedra, kopējais0,51 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu0,46 g
Pārtikas avots ir Fineli datu bāze Somijas institūta Veselības un labklājības. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.
Arkikoodi
Vietām un kalkulatoriem par katru dienu