Meklēšana pārtikas nosaukums:

Quinoa risotto, quinoa tomāts risotto - kalorijas

g

100 g satur 167,54 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Quinoa risotto, quinoa tomāts risotto - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija701,86 kJ
167,54 kcal
Tauki8,65 g
Ogļhidrāts14,67 g
Proteīns6,16 g
Cukurs2,51 g
Piesātinātie tauki0,84 g
Sāls794,50 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti15,98 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)0,00 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)3,05 mg
ciete, kopējais12,16 g
cinks1,12 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais2,51 g
d vitamīns0,00 ug
dzelzs, kopējais1,73 mg
e vitamīns alphatocopherol3,91 mg
enerģija, ko aprēķina701,86 kJ
folāta, kopējais25,10 ug
fosfors166,00 mg
fruktoze0,40 g
galaktozes0,00 g
glikoze0,26 g
holesterīna (gc)0,11 mg
jodīds (jods)2,96 ug
k vitamīna, kopējais4,64 ug
kalcijs48,71 mg
karotenoīdi, kopējais928,20 ug
kālijs263,14 mg
laktoze0,00 g
magnijs78,90 mg
maltoze0,00 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)0,97 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais1,57 mg
nātrijs311,81 mg
ogļhidrātu, pieejams14,67 g
organiskās skābes, kopējais0,07 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,08 g
proteīns, kopējais6,16 g
riboflavīna0,13 mg
saharoze0,67 g
selēns, kopējais2,52 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais24,54 mg
sāls794,50 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)2340,46 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)205,82 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)10,77 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto0,22 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto2,34 g
taukskābes, kopējais8,21 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis4,78 g
taukskābes, kopējais piesātināta0,84 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto2,56 g
taukskābes, kopējais trans0,00 g
tauku, kopējā8,65 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,09 mg
triptofāns59,60 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,14 mg
šķiedra, kopējais3,36 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu0,84 g
Pārtikas informācijas avots ir Fineli. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.
Calculaterix.com
Vietām un kalkulatoriem par katru dienu