Meklēšana pārtikas nosaukums:

Pupiņu un cukini zupa - kalorijas

g

100 g satur 49,24 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Pupiņu un cukini zupa - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija206,08 kJ
49,24 kcal
Tauki2,82 g
Ogļhidrāts3,43 g
Proteīns1,83 g
Cukurs1,05 g
Piesātinātie tauki0,36 g
Sāls976,05 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti8,07 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)0,00 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)2,40 mg
ciete, kopējais2,38 g
cinks0,24 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais1,05 g
d vitamīns0,00 ug
dzelzs, kopējais0,50 mg
e vitamīns alphatocopherol0,53 mg
enerģija, ko aprēķina206,08 kJ
folāta, kopējais40,61 ug
fosfors37,90 mg
fruktoze0,36 g
galaktozes0,00 g
glikoze0,36 g
holesterīna (gc)0,25 mg
jodīds (jods)0,28 ug
k vitamīna, kopējais8,08 ug
kalcijs24,38 mg
karotenoīdi, kopējais206,20 ug
kālijs135,15 mg
laktoze0,00 g
magnijs14,05 mg
maltoze0,00 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)0,21 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais0,44 mg
nātrijs383,07 mg
ogļhidrātu, pieejams3,43 g
organiskās skābes, kopējais0,05 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,67 g
proteīns, kopējais1,83 g
riboflavīna0,02 mg
saharoze0,19 g
selēns, kopējais0,23 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais23,61 mg
sāls976,05 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)590,64 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)245,50 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto0,25 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto0,59 g
taukskābes, kopējais2,60 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis1,37 g
taukskābes, kopējais piesātināta0,36 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto0,84 g
taukskābes, kopējais trans0,00 g
tauku, kopējā2,82 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,03 mg
triptofāns19,10 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,06 mg
šķiedra, kopējais1,48 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu1,17 g
Pārtikas avots ir Fineli datu bāze Somijas institūta Veselības un labklājības. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.
Arkikoodi
Vietām un kalkulatoriem par katru dienu