Meklēšana pārtikas nosaukums:

Pupiņu sautējums, piens, svaigi pupiņas - kalorijas

g

100 g satur 71,70 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Pupiņu sautējums, piens, svaigi pupiņas - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija300,05 kJ
71,70 kcal
Tauki2,38 g
Ogļhidrāts8,35 g
Proteīns2,89 g
Cukurs4,18 g
Piesātinātie tauki0,66 g
Sāls424,51 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti21,58 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)0,09 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)10,77 mg
ciete, kopējais4,17 g
cinks0,46 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais4,18 g
d vitamīns0,34 ug
dzelzs, kopējais0,62 mg
e vitamīns alphatocopherol0,43 mg
enerģija, ko aprēķina300,05 kJ
folāta, kopējais46,89 ug
fosfors60,40 mg
fruktoze1,05 g
galaktozes0,00 g
glikoze0,79 g
holesterīna (gc)2,40 mg
jodīds (jods)14,46 ug
k vitamīna, kopējais40,23 ug
kalcijs70,98 mg
karotenoīdi, kopējais539,80 ug
kālijs305,06 mg
laktoze1,22 g
magnijs22,00 mg
maltoze0,27 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)0,63 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais1,02 mg
nātrijs166,61 mg
ogļhidrātu, pieejams8,35 g
organiskās skābes, kopējais0,34 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,77 g
proteīns, kopējais2,89 g
riboflavīna0,08 mg
saharoze0,86 g
selēns, kopējais3,13 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais20,09 mg
sāls424,51 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)431,46 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)215,41 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto0,22 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto0,43 g
taukskābes, kopējais2,28 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis0,94 g
taukskābes, kopējais piesātināta0,66 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto0,65 g
taukskābes, kopējais trans0,01 g
tauku, kopējā2,38 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,08 mg
triptofāns38,30 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,10 mg
šķiedra, kopējais2,09 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu1,32 g
Pārtikas avots ir Fineli datu bāze Somijas institūta Veselības un labklājības. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.
Arkikoodi
Vietām un kalkulatoriem par katru dienu