Zemāk ir sastāvs pārtikas (Pupiņas, Adzuki pupiņas, vārītas bez sāls - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 136,47 kcal 571,60 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 0,20 g | 0 % |
| Ogļhidrāts | 21,30 g | 70 % |
| Proteīns | 9,30 g | 30 % |
| Cukurs | 0,50 g | |
| Piesātinātie tauki | g | |
| Sāls | 5,10 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 0,50 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 20,80 g |
| cinks | 2,30 mg |
| cukuri, kopējais | 0,50 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 1,90 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 571,60 kJ |
| folāta, kopējais | 121,00 ug |
| fosfors | 180,00 mg |
| fruktoze | 0,00 g |
| glikoze | 0,00 g |
| holesterīna (gc) | 0,00 mg |
| kalcijs | 39,00 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 6,00 ug |
| kālijs | 570,00 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 60,00 mg |
| maltoze | 0,10 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,90 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 0,93 mg |
| nātrijs | 2,00 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 21,30 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,90 g |
| proteīns, kopējais | 9,30 g |
| riboflavīna | 0,08 mg |
| saharoze | 0,30 g |
| selēns, kopējais | 1,00 ug |
| spirts | 0,00 g |
| sāls | 5,10 mg |
| tauku, kopējā | 0,20 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,14 mg |
| triptofāns | 90,00 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,10 mg |
| šķiedra, kopējais | 5,50 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 4,60 g |