Meklēšana pārtikas nosaukums: 

Pudiņš, šokolādes pudiņš, piena, mājās gatavots, vidēji - kalorijas

g
porcijas (150g)
ēd.k

100 g: 95,60 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Pudiņš, šokolādes pudiņš, piena, mājās gatavots, vidēji - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija95,60 kcal
400,63 kJ
% no enerģijas
Tauki3,09 g30 %
Ogļhidrāts11,21 g48 %
Proteīns5,03 g22 %
Cukurs8,79 g
Piesātinātie tauki1,56 g
Sāls132,82 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti35,88 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)0,58 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)0,67 mg
ciete, kopējais2,42 g
cinks0,76 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais8,79 g
d vitamīns1,17 ug
dzelzs, kopējais0,59 mg
e vitamīns alphatocopherol0,23 mg
enerģija, ko aprēķina400,63 kJ
folāta, kopējais9,96 ug
fosfors128,90 mg
fruktoze0,00 g
galaktozes0,00 g
glikoze0,04 g
holesterīna (gc)43,98 mg
jodīds (jods)18,03 ug
k vitamīna, kopējais0,54 ug
kalcijs122,62 mg
karotenoīdi, kopējais83,50 ug
kālijs266,96 mg
laktoze4,52 g
magnijs28,45 mg
maltoze0,00 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)0,17 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais1,08 mg
nātrijs52,13 mg
ogļhidrātu, pieejams11,21 g
organiskās skābes, kopējais0,19 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,25 g
proteīns, kopējais5,03 g
riboflavīna0,18 mg
saharoze4,24 g
selēns, kopējais6,13 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais3,36 mg
sāls132,82 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)138,31 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)12,97 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)11,26 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto0,02 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto0,16 g
taukskābes, kopējais2,67 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis0,89 g
taukskābes, kopējais piesātināta1,56 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto0,19 g
taukskābes, kopējais trans0,02 g
tauku, kopējā3,09 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,04 mg
triptofāns70,90 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,06 mg
šķiedra, kopējais0,98 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu0,73 g
Pārtikas informācijas avots ir Fineli. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.