Zemāk ir sastāvs pārtikas (Pudiņš, šokolādes pudiņš, krēms, mājās gatavotu - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 215,58 kcal 902,82 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 13,69 g | 57 % |
| Ogļhidrāts | 17,63 g | 33 % |
| Proteīns | 5,30 g | 10 % |
| Cukurs | 17,39 g | |
| Piesātinātie tauki | 8,35 g | |
| Sāls | 111,67 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 134,34 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,57 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,44 mg |
| ciete, kopējais | 0,24 g |
| cinks | 0,64 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 17,39 g |
| d vitamīns | 0,80 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,61 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,57 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 902,82 kJ |
| folāta, kopējais | 14,67 ug |
| fosfors | 100,40 mg |
| fruktoze | 0,00 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,06 g |
| holesterīna (gc) | 92,29 mg |
| jodīds (jods) | 16,27 ug |
| k vitamīna, kopējais | 3,66 ug |
| kalcijs | 72,80 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 177,60 ug |
| kālijs | 177,64 mg |
| laktoze | 2,45 g |
| magnijs | 19,39 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,12 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,10 mg |
| nātrijs | 43,83 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 17,63 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,09 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,17 g |
| proteīns, kopējais | 5,30 g |
| riboflavīna | 0,18 mg |
| saharoze | 14,89 g |
| selēns, kopējais | 7,75 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 2,27 mg |
| sāls | 111,67 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 339,77 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 56,75 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 20,18 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,08 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,39 g |
| taukskābes, kopējais | 12,64 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 3,42 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 8,35 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,53 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,33 g |
| tauku, kopējā | 13,69 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,04 mg |
| triptofāns | 65,10 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,05 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,67 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,50 g |