Zemāk ir sastāvs pārtikas (Pudiņš, piena pudiņš vidējais rūpniecības ražojumu - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 105,16 kcal 440,09 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 2,65 g | 19 % |
| Ogļhidrāts | 16,52 g | 68 % |
| Proteīns | 3,31 g | 13 % |
| Cukurs | 13,77 g | |
| Piesātinātie tauki | 1,09 g | |
| Sāls | 233,24 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 11,56 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,35 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 1,03 mg |
| ciete, kopējais | 2,49 g |
| cinks | 0,47 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 13,77 g |
| d vitamīns | 0,01 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,18 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,22 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 440,09 kJ |
| folāta, kopējais | 4,57 ug |
| fosfors | 90,10 mg |
| fruktoze | 0,14 g |
| galaktozes | 0,89 g |
| glikoze | 0,98 g |
| holesterīna (gc) | 3,85 mg |
| jodīds (jods) | 15,45 ug |
| k vitamīna, kopējais | 1,92 ug |
| kalcijs | 112,37 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 8,20 ug |
| kālijs | 180,58 mg |
| laktoze | 2,69 g |
| magnijs | 16,51 mg |
| maltoze | 0,05 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,11 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 0,85 mg |
| nātrijs | 91,54 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 16,52 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,18 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,08 g |
| proteīns, kopējais | 3,31 g |
| riboflavīna | 0,17 mg |
| saharoze | 9,01 g |
| selēns, kopējais | 2,51 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 8,64 mg |
| sāls | 233,24 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 249,32 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 115,62 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,12 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,25 g |
| taukskābes, kopējais | 2,47 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,98 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 1,09 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,38 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,03 g |
| tauku, kopējā | 2,65 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,03 mg |
| triptofāns | 44,00 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,05 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,31 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,24 g |