Zemāk ir sastāvs pārtikas (Prosa pīrāgs, cepta - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 230,64 kcal 965,35 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 16,16 g | 65 % |
| Ogļhidrāts | 14,18 g | 25 % |
| Proteīns | 5,95 g | 9 % |
| Cukurs | 1,83 g | |
| Piesātinātie tauki | 1,21 g | |
| Sāls | 702,84 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 0,27 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 2,26 mg |
| ciete, kopējais | 12,34 g |
| cinks | 0,87 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 1,83 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 1,35 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 6,04 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 965,35 kJ |
| folāta, kopējais | 12,62 ug |
| fosfors | 116,90 mg |
| fruktoze | 0,32 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,30 g |
| holesterīna (gc) | 0,60 mg |
| jodīds (jods) | 19,90 ug |
| k vitamīna, kopējais | 10,34 ug |
| kalcijs | 55,48 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 20,20 ug |
| kālijs | 250,79 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 59,68 mg |
| maltoze | 0,07 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,96 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,54 mg |
| nātrijs | 275,84 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 14,18 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,17 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,30 g |
| proteīns, kopējais | 5,95 g |
| riboflavīna | 0,11 mg |
| saharoze | 1,14 g |
| selēns, kopējais | 1,79 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 77,24 mg |
| sāls | 702,84 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 3910,40 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 765,22 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,77 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 3,91 g |
| taukskābes, kopējais | 15,46 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 9,58 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 1,21 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 4,68 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 16,16 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,08 mg |
| triptofāns | 49,70 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,09 mg |
| šķiedra, kopējais | 2,89 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,77 g |