Zemāk ir sastāvs pārtikas (Popkorns, cooking oil - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 495,94 kcal 2075,10 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 28,10 g | 53 % |
| Ogļhidrāts | 47,20 g | 39 % |
| Proteīns | 9,00 g | 8 % |
| Cukurs | 0,85 g | |
| Piesātinātie tauki | 2,11 g | |
| Sāls | 1481,29 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 26,72 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 46,46 g |
| cinks | 1,21 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 0,85 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 1,32 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 4,74 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 2075,10 kJ |
| folāta, kopējais | 11,96 ug |
| fosfors | 150,60 mg |
| fruktoze | 0,09 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,43 g |
| holesterīna (gc) | 0,86 mg |
| jodīds (jods) | 41,77 ug |
| k vitamīna, kopējais | 27,84 ug |
| kalcijs | 5,89 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 3625,90 ug |
| kālijs | 235,03 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 62,46 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,37 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 2,19 mg |
| nātrijs | 581,35 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 47,20 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,68 g |
| proteīns, kopējais | 9,00 g |
| riboflavīna | 0,20 mg |
| saharoze | 0,34 g |
| selēns, kopējais | 7,00 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 199,17 mg |
| sāls | 1481,29 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 7527,08 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 2039,09 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 2,04 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 7,53 g |
| taukskābes, kopējais | 24,02 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 12,34 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 2,11 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 9,58 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 28,10 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,32 mg |
| triptofāns | 72,60 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,94 mg |
| šķiedra, kopējais | 10,00 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 7,17 g |