Zemāk ir sastāvs pārtikas (Piparkūku kūka izgatavoti ar krēmu - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 424,95 kcal 1778,01 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 22,85 g | 49 % |
| Ogļhidrāts | 48,80 g | 47 % |
| Proteīns | 4,68 g | 4 % |
| Cukurs | 26,06 g | |
| Piesātinātie tauki | 12,53 g | |
| Sāls | 451,31 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 133,28 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,06 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,19 mg |
| ciete, kopējais | 22,23 g |
| cinks | 0,40 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 26,06 g |
| d vitamīns | 0,84 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,67 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,29 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1778,01 kJ |
| folāta, kopējais | 6,63 ug |
| fosfors | 60,20 mg |
| fruktoze | 2,65 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 2,74 g |
| holesterīna (gc) | 33,93 mg |
| jodīds (jods) | 8,05 ug |
| k vitamīna, kopējais | 11,24 ug |
| kalcijs | 35,59 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 130,50 ug |
| kālijs | 136,57 mg |
| laktoze | 1,03 g |
| magnijs | 12,32 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,37 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,08 mg |
| nātrijs | 177,13 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 48,80 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,36 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,54 g |
| proteīns, kopējais | 4,68 g |
| riboflavīna | 0,08 mg |
| saharoze | 19,65 g |
| selēns, kopējais | 3,39 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 52,28 mg |
| sāls | 451,31 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 1329,74 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 455,05 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,46 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 1,37 g |
| taukskābes, kopējais | 21,56 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 6,55 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 12,53 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 1,93 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,54 g |
| tauku, kopējā | 22,85 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,04 mg |
| triptofāns | 50,10 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,06 mg |
| šķiedra, kopējais | 2,34 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,28 g |