Zemāk ir sastāvs pārtikas (Pica, mocarella pica, tomāts, pesto - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 207,70 kcal 869,81 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 11,12 g | 50 % |
| Ogļhidrāts | 17,33 g | 34 % |
| Proteīns | 8,53 g | 16 % |
| Cukurs | 1,95 g | |
| Piesātinātie tauki | 3,97 g | |
| Sāls | 666,26 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 75,42 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,38 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 6,47 mg |
| ciete, kopējais | 15,38 g |
| cinks | 1,16 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 1,95 g |
| d vitamīns | 0,05 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,55 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,34 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 869,81 kJ |
| folāta, kopējais | 30,81 ug |
| fosfors | 151,20 mg |
| fruktoze | 0,79 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,52 g |
| holesterīna (gc) | 15,60 mg |
| jodīds (jods) | 19,48 ug |
| k vitamīna, kopējais | 16,02 ug |
| kalcijs | 177,22 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 3203,00 ug |
| kālijs | 171,94 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 18,74 mg |
| maltoze | 0,19 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,80 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 2,65 mg |
| nātrijs | 261,48 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 17,33 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,43 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,31 g |
| proteīns, kopējais | 8,53 g |
| riboflavīna | 0,13 mg |
| saharoze | 0,09 g |
| selēns, kopējais | 5,26 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 39,95 mg |
| sāls | 666,26 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 1790,35 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 593,97 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,59 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 1,80 g |
| taukskābes, kopējais | 10,48 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 4,01 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 3,97 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 2,41 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,09 g |
| tauku, kopējā | 11,12 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,06 mg |
| triptofāns | 126,00 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,10 mg |
| šķiedra, kopējais | 1,64 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,81 g |