Zemāk ir sastāvs pārtikas (Peasoup ar liellopa steiks malto gaļu - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 79,59 kcal 333,70 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 2,07 g | 27 % |
| Ogļhidrāts | 5,27 g | 30 % |
| Proteīns | 7,89 g | 42 % |
| Cukurs | 0,54 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,69 g | |
| Sāls | 448,51 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 20,06 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,22 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 4,73 g |
| cinks | 1,32 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 0,54 g |
| d vitamīns | 0,04 ug |
| dzelzs, kopējais | 1,55 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,07 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 333,70 kJ |
| folāta, kopējais | 4,66 ug |
| fosfors | 112,30 mg |
| fruktoze | 0,01 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,01 g |
| holesterīna (gc) | 9,63 mg |
| jodīds (jods) | 14,28 ug |
| k vitamīna, kopējais | 20,04 ug |
| kalcijs | 17,04 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 1471,00 ug |
| kālijs | 257,80 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 26,45 mg |
| maltoze | 0,06 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,72 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 2,58 mg |
| nātrijs | 176,02 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 5,27 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,19 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,14 g |
| proteīns, kopējais | 7,89 g |
| riboflavīna | 0,04 mg |
| saharoze | 0,46 g |
| selēns, kopējais | 3,56 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 20,79 mg |
| sāls | 448,51 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 113,51 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 24,01 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,02 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,12 g |
| taukskābes, kopējais | 1,68 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,80 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,69 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,14 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,05 g |
| tauku, kopējā | 2,07 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,10 mg |
| triptofāns | 90,10 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,12 mg |
| šķiedra, kopējais | 3,88 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,94 g |