Meklēšana pārtikas nosaukums:

Pastinaks, vārīta bez sāls - kalorijas

g

100 g satur 64,77 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Pastinaks, vārīta bez sāls - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija271,57 kJ
64,77 kcal
Tauki0,41 g
Ogļhidrāts12,04 g
Proteīns0,51 g
Cukurs5,71 g
Piesātinātie tauki0,02 g
Sāls2,08 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti0,25 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)0,00 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)13,27 mg
ciete, kopējais6,33 g
cinks0,92 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais5,71 g
d vitamīns0,00 ug
dzelzs, kopējais0,71 mg
e vitamīns alphatocopherol0,84 mg
enerģija, ko aprēķina271,57 kJ
folāta, kopējais62,14 ug
fosfors91,80 mg
fruktoze0,51 g
glikoze0,82 g
holesterīna (gc)0,13 mg
jodīds (jods)1,02 ug
k vitamīna, kopējais1,47 ug
kalcijs47,96 mg
karotenoīdi, kopējais29,50 ug
kālijs602,04 mg
laktoze0,00 g
magnijs29,59 mg
maltoze0,00 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)0,71 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais0,86 mg
nātrijs0,82 mg
ogļhidrātu, pieejams12,04 g
organiskās skābes, kopējais0,49 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs1,73 g
proteīns, kopējais0,51 g
riboflavīna0,07 mg
saharoze4,39 g
selēns, kopējais0,43 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais27,55 mg
sāls2,08 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)24,92 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)36,49 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto0,04 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto0,03 g
taukskābes, kopējais0,09 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis0,01 g
taukskābes, kopējais piesātināta0,02 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto0,06 g
taukskābes, kopējais trans0,00 g
tauku, kopējā0,41 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,10 mg
triptofāns21,40 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,13 mg
šķiedra, kopējais4,59 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu2,86 g
Pārtikas informācijas avots ir Fineli. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.
Calculaterix.com
Vietām un kalkulatoriem par katru dienu