Meklēšana pārtikas nosaukums:

Pastinaks sautējums - kalorijas

g

100 g satur 78,15 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Pastinaks sautējums - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija327,29 kJ
78,15 kcal
Tauki2,69 g
Ogļhidrāts10,46 g
Proteīns1,28 g
Cukurs4,54 g
Piesātinātie tauki0,64 g
Sāls551,09 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti13,35 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)0,07 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)9,08 mg
ciete, kopējais5,92 g
cinks0,68 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais4,54 g
d vitamīns0,31 ug
dzelzs, kopējais0,50 mg
e vitamīns alphatocopherol0,92 mg
enerģija, ko aprēķina327,29 kJ
folāta, kopējais39,77 ug
fosfors79,50 mg
fruktoze0,32 g
galaktozes0,00 g
glikoze0,51 g
holesterīna (gc)2,36 mg
jodīds (jods)16,90 ug
k vitamīna, kopējais4,38 ug
kalcijs57,47 mg
karotenoīdi, kopējais121,50 ug
kālijs409,50 mg
laktoze1,00 g
magnijs21,72 mg
maltoze0,03 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)0,49 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais0,75 mg
nātrijs216,28 mg
ogļhidrātu, pieejams10,46 g
organiskās skābes, kopējais0,34 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs1,09 g
proteīns, kopējais1,28 g
riboflavīna0,08 mg
saharoze2,69 g
selēns, kopējais1,13 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais28,28 mg
sāls551,09 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)451,24 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)181,88 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto0,18 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto0,45 g
taukskābes, kopējais2,40 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis1,09 g
taukskābes, kopējais piesātināta0,64 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto0,64 g
taukskābes, kopējais trans0,02 g
tauku, kopējā2,69 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,07 mg
triptofāns26,40 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,10 mg
šķiedra, kopējais2,96 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu1,84 g
Pārtikas informācijas avots ir Fineli. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.
Calculaterix.com
Vietām un kalkulatoriem par katru dienu