Zemāk ir sastāvs pārtikas (Pasta satur kviešu dīgļu, vāra bez sāls - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 108,99 kcal 456,22 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 0,71 g | 0 % |
| Ogļhidrāts | 19,35 g | 79 % |
| Proteīns | 5,10 g | 21 % |
| Cukurs | 0,63 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,09 g | |
| Sāls | 91,73 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 0,24 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 18,72 g |
| cinks | 0,86 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 0,63 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,84 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,81 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 456,22 kJ |
| folāta, kopējais | 11,79 ug |
| fosfors | 69,20 mg |
| fruktoze | 0,07 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,04 g |
| holesterīna (gc) | 0,00 mg |
| jodīds (jods) | 2,82 ug |
| k vitamīna, kopējais | 0,39 ug |
| kalcijs | 41,10 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 71,40 ug |
| kālijs | 81,19 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 22,50 mg |
| maltoze | 0,03 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,56 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,34 mg |
| nātrijs | 36,00 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 19,35 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,28 g |
| proteīns, kopējais | 5,10 g |
| riboflavīna | 0,04 mg |
| saharoze | 0,49 g |
| selēns, kopējais | 2,35 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 25,46 mg |
| sāls | 91,73 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 279,72 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 26,72 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,03 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,28 g |
| taukskābes, kopējais | 0,48 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,08 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,09 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,31 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 0,71 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,09 mg |
| triptofāns | 46,30 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,06 mg |
| šķiedra, kopējais | 1,85 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,07 g |