Meklēšana pārtikas nosaukums:

Pangasijas, fileja, krāsnī cepta - kalorijas

g

100 g satur 74,33 kcal

Zemāk ir sastāvs pārtikas (Pangasijas, fileja, krāsnī cepta - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.

Enerģija311,79 kJ
74,33 kcal
Tauki1,33 g
Ogļhidrāts0,00 g
Proteīns15,45 g
Cukurs0,00 g
Piesātinātie tauki0,38 g
Sāls71,94 mg
Visi uztura faktoriSumma
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti6,76 ug
b-12 vitamīns (kobalamīnu)0,36 ug
c vitamīns (askorbīnskābe)0,00 mg
ciete, kopējais0,00 g
cinks0,95 mg
cukura spirti0,00 g
cukuri, kopējais0,00 g
d vitamīns9,41 ug
dzelzs, kopējais0,19 mg
e vitamīns alphatocopherol1,73 mg
enerģija, ko aprēķina311,79 kJ
folāta, kopējais5,29 ug
fosfors282,40 mg
fruktoze0,00 g
glikoze0,00 g
holesterīna (gc)40,24 mg
jodīds (jods)2,35 ug
k vitamīna, kopējais0,94 ug
kalcijs5,88 mg
karotenoīdi, kopējais0,00 ug
kālijs388,24 mg
laktoze0,00 g
magnijs30,59 mg
maltoze0,00 g
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds)2,31 mg
niacīns ekvivalenti, kopējais6,14 mg
nātrijs28,24 mg
ogļhidrātu, pieejams0,00 g
organiskās skābes, kopējais0,00 g
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs0,00 g
proteīns, kopējais15,45 g
riboflavīna0,03 mg
saharoze0,00 g
selēns, kopējais14,94 ug
spirts0,00 g
steroli, kopējais0,00 mg
sāls71,94 mg
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe)82,35 mg
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi)11,77 mg
taukskābe 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
taukskābe 22: 6 n-3 (dha)11,77 mg
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto0,04 g
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto0,12 g
taukskābes, kopējais0,88 g
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis0,35 g
taukskābes, kopējais piesātināta0,38 g
taukskābes, kopējais polinepiesātināto0,15 g
taukskābes, kopējais trans0,00 g
tauku, kopējā1,33 g
tiamīna (b1 vitamīns)0,02 mg
triptofāns270,60 mg
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds)0,26 mg
šķiedra, kopējais0,00 g
šķiedra, ūdenī nešķīstošu0,00 g
Pārtikas informācijas avots ir Fineli. Lūdzu, ņemiet vērā, ka var būt kļūdas informāciju, un jums vajadzētu veikt interpretāciju un secinājumus uz savu risku. Cilvēki ar īpašām diētām, vajadzētu runāt par mainīt savu diētu ar ārstu maksas.
Calculaterix.com
Vietām un kalkulatoriem par katru dienu