Zemāk ir sastāvs pārtikas (Pamata plain biskvīta torte - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 295,65 kcal 1237,16 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 7,27 g | 22 % |
| Ogļhidrāts | 48,58 g | 67 % |
| Proteīns | 8,03 g | 11 % |
| Cukurs | 27,90 g | |
| Piesātinātie tauki | 2,23 g | |
| Sāls | 545,60 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 126,16 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 1,06 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 20,68 g |
| cinks | 0,88 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 27,90 g |
| d vitamīns | 1,30 ug |
| dzelzs, kopējais | 1,11 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,23 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1237,16 kJ |
| folāta, kopējais | 33,35 ug |
| fosfors | 234,10 mg |
| fruktoze | 0,04 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,23 g |
| holesterīna (gc) | 181,04 mg |
| jodīds (jods) | 27,64 ug |
| k vitamīna, kopējais | 2,35 ug |
| kalcijs | 174,28 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 379,10 ug |
| kālijs | 95,66 mg |
| laktoze | 0,01 g |
| magnijs | 10,88 mg |
| maltoze | 0,03 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,18 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 2,03 mg |
| nātrijs | 214,13 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 48,58 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,22 g |
| proteīns, kopējais | 8,03 g |
| riboflavīna | 0,19 mg |
| saharoze | 27,59 g |
| selēns, kopējais | 17,85 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 15,49 mg |
| sāls | 545,60 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 822,13 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 143,49 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 53,10 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,20 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,90 g |
| taukskābes, kopējais | 6,18 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 2,75 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 2,23 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 1,12 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,05 g |
| tauku, kopējā | 7,27 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,07 mg |
| triptofāns | 123,80 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,08 mg |
| šķiedra, kopējais | 0,71 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 0,46 g |