Zemāk ir sastāvs pārtikas (Ogu pīrāgs, smilšu kūka garoza, lipekļa, satur kviešu cieti - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 263,38 kcal 1102,97 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 11,26 g | 39 % |
| Ogļhidrāts | 36,41 g | 57 % |
| Proteīns | 2,52 g | 3 % |
| Cukurs | 19,50 g | |
| Piesātinātie tauki | 4,38 g | |
| Sāls | 383,71 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 53,53 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,24 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 16,40 mg |
| ciete, kopējais | 17,32 g |
| cinks | 0,44 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 19,50 g |
| d vitamīns | 1,02 ug |
| dzelzs, kopējais | 0,64 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,77 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1102,97 kJ |
| folāta, kopējais | 16,51 ug |
| fosfors | 125,70 mg |
| fruktoze | 1,63 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 1,66 g |
| holesterīna (gc) | 35,57 mg |
| jodīds (jods) | 9,33 ug |
| k vitamīna, kopējais | 13,51 ug |
| kalcijs | 143,86 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 156,90 ug |
| kālijs | 190,26 mg |
| laktoze | 1,73 g |
| magnijs | 14,82 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,27 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 0,88 mg |
| nātrijs | 150,60 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 36,41 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,79 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,58 g |
| proteīns, kopējais | 2,52 g |
| riboflavīna | 0,13 mg |
| saharoze | 14,48 g |
| selēns, kopējais | 3,24 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 43,95 mg |
| sāls | 383,71 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 1195,44 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 479,75 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 7,92 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,49 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 1,22 g |
| taukskābes, kopējais | 10,52 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 4,20 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 4,38 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 1,76 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,18 g |
| tauku, kopējā | 11,26 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,04 mg |
| triptofāns | 37,90 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,06 mg |
| šķiedra, kopējais | 1,85 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 1,26 g |