Zemāk ir sastāvs pārtikas (Nūdeles, pilngraudu - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 339,39 kcal 1420,24 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 2,43 g | 6 % |
| Ogļhidrāts | 61,16 g | 79 % |
| Proteīns | 12,57 g | 15 % |
| Cukurs | 1,48 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,32 g | |
| Sāls | 1088,32 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 1,40 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,01 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,00 mg |
| ciete, kopējais | 59,68 g |
| cinks | 2,92 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 1,48 g |
| d vitamīns | 0,01 ug |
| dzelzs, kopējais | 3,80 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,98 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1420,24 kJ |
| folāta, kopējais | 43,88 ug |
| fosfors | 338,40 mg |
| fruktoze | 0,05 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,23 g |
| holesterīna (gc) | 1,44 mg |
| jodīds (jods) | 5,07 ug |
| k vitamīna, kopējais | 2,53 ug |
| kalcijs | 33,95 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 220,20 ug |
| kālijs | 405,52 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 119,02 mg |
| maltoze | 0,54 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 4,85 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 7,46 mg |
| nātrijs | 427,13 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 61,16 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,97 g |
| proteīns, kopējais | 12,57 g |
| riboflavīna | 0,15 mg |
| saharoze | 0,67 g |
| selēns, kopējais | 7,50 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 72,23 mg |
| sāls | 1088,32 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 1015,65 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 77,94 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,43 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,08 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 1,02 g |
| taukskābes, kopējais | 1,74 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,33 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,32 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 1,10 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 2,43 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,34 mg |
| triptofāns | 156,00 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,11 mg |
| šķiedra, kopējais | 9,60 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 8,63 g |