Zemāk ir sastāvs pārtikas (Multigrain maize, zemu carb, vidējais rūpniecības ražojumu - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 271,75 kcal 1137,26 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 14,76 g | 51 % |
| Ogļhidrāts | 13,15 g | 21 % |
| Proteīns | 17,37 g | 28 % |
| Cukurs | 1,19 g | |
| Piesātinātie tauki | 2,35 g | |
| Sāls | 1233,11 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 51,10 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,46 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,07 mg |
| ciete, kopējais | 11,95 g |
| cinks | 2,43 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 1,19 g |
| d vitamīns | 0,41 ug |
| dzelzs, kopējais | 2,85 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 3,90 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1137,26 kJ |
| folāta, kopējais | 41,47 ug |
| fosfors | 324,40 mg |
| fruktoze | 0,03 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,13 g |
| holesterīna (gc) | 68,09 mg |
| jodīds (jods) | 10,07 ug |
| k vitamīna, kopējais | 5,45 ug |
| kalcijs | 108,78 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 227,90 ug |
| kālijs | 321,71 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 122,19 mg |
| maltoze | 0,13 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 2,06 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 4,24 mg |
| nātrijs | 483,95 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 13,15 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,08 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,26 g |
| proteīns, kopējais | 17,37 g |
| riboflavīna | 0,17 mg |
| saharoze | 0,46 g |
| selēns, kopējais | 14,33 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 57,04 mg |
| sāls | 1233,11 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 4671,57 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 2003,83 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 19,42 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 2,24 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 4,07 g |
| taukskābes, kopējais | 13,16 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 4,45 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 2,35 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 6,32 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,03 g |
| tauku, kopējā | 14,76 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,38 mg |
| triptofāns | 160,90 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,20 mg |
| šķiedra, kopējais | 11,13 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 2,69 g |