Zemāk ir sastāvs pārtikas (Multigrain maize, tummempi tuhatjyvσ, linkosuo - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 278,92 kcal 1167,90 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 6,99 g | 21 % |
| Ogļhidrāts | 44,22 g | 68 % |
| Proteīns | 7,41 g | 11 % |
| Cukurs | 2,48 g | |
| Piesātinātie tauki | 1,23 g | |
| Sāls | 1266,06 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 0,23 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,23 mg |
| ciete, kopējais | 41,71 g |
| cinks | 1,22 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 2,48 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 1,59 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,08 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1167,90 kJ |
| folāta, kopējais | 34,25 ug |
| fosfors | 151,60 mg |
| fruktoze | 0,57 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,63 g |
| holesterīna (gc) | 0,18 mg |
| jodīds (jods) | 8,74 ug |
| k vitamīna, kopējais | 6,45 ug |
| kalcijs | 23,78 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 55,20 ug |
| kālijs | 190,87 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 47,22 mg |
| maltoze | 0,37 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,09 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 2,37 mg |
| nātrijs | 496,89 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 44,22 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,03 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,64 g |
| proteīns, kopējais | 7,41 g |
| riboflavīna | 0,08 mg |
| saharoze | 0,91 g |
| selēns, kopējais | 6,03 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 54,80 mg |
| sāls | 1266,06 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 1602,18 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 541,32 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,54 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 1,60 g |
| taukskābes, kopējais | 6,49 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 3,11 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 1,23 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 2,15 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 6,99 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,09 mg |
| triptofāns | 93,40 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,10 mg |
| šķiedra, kopējais | 6,00 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 2,49 g |