Zemāk ir sastāvs pārtikas (Multigrain maize, Tamperes rievσ, linkosuo - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 223,23 kcal 934,50 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 1,66 g | 4 % |
| Ogļhidrāts | 41,18 g | 80 % |
| Proteīns | 8,43 g | 16 % |
| Cukurs | 2,14 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,25 g | |
| Sāls | 1308,70 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 0,30 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,05 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,09 mg |
| ciete, kopējais | 39,04 g |
| cinks | 1,59 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 2,14 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 1,81 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,82 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 934,50 kJ |
| folāta, kopējais | 38,06 ug |
| fosfors | 194,20 mg |
| fruktoze | 0,04 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,15 g |
| holesterīna (gc) | 0,36 mg |
| jodīds (jods) | 9,56 ug |
| k vitamīna, kopējais | 1,10 ug |
| kalcijs | 50,64 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 129,30 ug |
| kālijs | 227,90 mg |
| laktoze | 1,14 g |
| magnijs | 55,28 mg |
| maltoze | 0,41 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 2,56 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 4,22 mg |
| nātrijs | 513,62 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 41,18 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,63 g |
| proteīns, kopējais | 8,43 g |
| riboflavīna | 0,14 mg |
| saharoze | 0,40 g |
| selēns, kopējais | 7,03 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 38,72 mg |
| sāls | 1308,70 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 645,86 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 42,93 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,04 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,65 g |
| taukskābes, kopējais | 1,25 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,32 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,25 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,69 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 1,66 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,22 mg |
| triptofāns | 128,00 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,09 mg |
| šķiedra, kopējais | 3,70 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 2,89 g |