Zemāk ir sastāvs pārtikas (Multigrain maize, sēklu maize, dabiski bez lipekļa - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 254,30 kcal 1064,59 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 7,23 g | 28 % |
| Ogļhidrāts | 36,94 g | 63 % |
| Proteīns | 5,35 g | 9 % |
| Cukurs | 0,86 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,97 g | |
| Sāls | 996,33 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 0,10 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,01 mg |
| ciete, kopējais | 36,07 g |
| cinks | 0,92 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 0,86 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 1,04 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,71 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1064,59 kJ |
| folāta, kopējais | 34,70 ug |
| fosfors | 112,80 mg |
| fruktoze | 0,02 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,03 g |
| holesterīna (gc) | 0,07 mg |
| jodīds (jods) | 1,47 ug |
| k vitamīna, kopējais | 2,68 ug |
| kalcijs | 39,93 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 20,80 ug |
| kālijs | 132,07 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 42,49 mg |
| maltoze | 0,00 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,23 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,99 mg |
| nātrijs | 391,02 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 36,94 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,00 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 6,17 g |
| proteīns, kopējais | 5,35 g |
| riboflavīna | 0,07 mg |
| saharoze | 0,21 g |
| selēns, kopējais | 6,97 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 41,61 mg |
| sāls | 996,33 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 2372,09 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 839,24 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,84 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 2,37 g |
| taukskābes, kopējais | 6,76 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 2,58 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,97 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 3,21 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 7,23 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,16 mg |
| triptofāns | 59,00 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,10 mg |
| šķiedra, kopējais | 9,78 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 6,48 g |