Zemāk ir sastāvs pārtikas (Multigrain maize, sēklu maize, akmens laikmets maize - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
Enerģija | 531,55 kcal 2224,67 kJ | % no enerģijas |
Tauki | 48,41 g | 84 % |
Ogļhidrāts | 3,98 g | 2 % |
Proteīns | 17,84 g | 13 % |
Cukurs | 3,57 g | |
Piesātinātie tauki | 6,25 g | |
Sāls | 825,34 mg |
Visi uztura faktori | Summa |
---|---|
a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 75,00 ug |
b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,65 ug |
c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,53 mg |
ciete, kopējais | 0,41 g |
cinks | 3,26 mg |
cukura spirti | 0,00 g |
cukuri, kopējais | 3,57 g |
d vitamīns | 0,67 ug |
dzelzs, kopējais | 5,57 mg |
e vitamīns alphatocopherol | 8,93 mg |
enerģija, ko aprēķina | 2224,67 kJ |
folāta, kopējais | 52,59 ug |
fosfors | 538,00 mg |
fruktoze | 1,04 g |
galaktozes | 0,00 g |
glikoze | 1,06 g |
holesterīna (gc) | 110,21 mg |
jodīds (jods) | 14,21 ug |
k vitamīna, kopējais | 12,79 ug |
kalcijs | 223,62 mg |
karotenoīdi, kopējais | 322,10 ug |
kālijs | 570,65 mg |
laktoze | 0,00 g |
magnijs | 215,58 mg |
maltoze | 0,01 g |
niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 2,15 mg |
niacīns ekvivalenti, kopējais | 6,16 mg |
nātrijs | 323,92 mg |
ogļhidrātu, pieejams | 3,98 g |
organiskās skābes, kopējais | 0,02 g |
polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,14 g |
proteīns, kopējais | 17,84 g |
riboflavīna | 0,29 mg |
saharoze | 1,46 g |
selēns, kopējais | 24,52 ug |
spirts | 0,00 g |
steroli, kopējais | 110,04 mg |
sāls | 825,34 mg |
taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 16001,56 mg |
taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 3679,42 mg |
taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 32,69 mg |
taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 3,71 g |
taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 16,05 g |
taukskābes, kopējais | 45,64 g |
taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 19,60 g |
taukskābes, kopējais piesātināta | 6,25 g |
taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 19,77 g |
taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
tauku, kopējā | 48,41 g |
tiamīna (b1 vitamīns) | 0,60 mg |
triptofāns | 281,30 mg |
vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,38 mg |
šķiedra, kopējais | 7,78 g |
šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 2,75 g |