Zemāk ir sastāvs pārtikas (Multigrain maize, salds-un-skābu maize, rūgušpiens, kviešu un rudzu milti - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 267,69 kcal 1120,97 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 1,28 g | 4 % |
| Ogļhidrāts | 52,87 g | 84 % |
| Proteīns | 8,18 g | 13 % |
| Cukurs | 9,52 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,26 g | |
| Sāls | 448,91 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 1,50 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,09 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,19 mg |
| ciete, kopējais | 43,34 g |
| cinks | 1,08 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 9,52 g |
| d vitamīns | 0,14 ug |
| dzelzs, kopējais | 1,29 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,36 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1120,97 kJ |
| folāta, kopējais | 31,31 ug |
| fosfors | 140,90 mg |
| fruktoze | 2,31 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 2,57 g |
| holesterīna (gc) | 1,83 mg |
| jodīds (jods) | 20,90 ug |
| k vitamīna, kopējais | 1,52 ug |
| kalcijs | 57,41 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 40,20 ug |
| kālijs | 228,68 mg |
| laktoze | 1,00 g |
| magnijs | 37,35 mg |
| maltoze | 0,49 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,70 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 2,07 mg |
| nātrijs | 176,18 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 52,87 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,25 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,82 g |
| proteīns, kopējais | 8,18 g |
| riboflavīna | 0,13 mg |
| saharoze | 3,15 g |
| selēns, kopējais | 6,34 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 38,92 mg |
| sāls | 448,91 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 428,13 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 38,55 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,04 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,43 g |
| taukskābes, kopējais | 0,90 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,17 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,26 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,47 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,01 g |
| tauku, kopējā | 1,28 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,09 mg |
| triptofāns | 95,50 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,10 mg |
| šķiedra, kopējais | 4,10 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 3,23 g |