Zemāk ir sastāvs pārtikas (Multigrain maize, kartupeļu rudzu maize, oiva perunalimppu, linkosuo - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 252,15 kcal 1055,61 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 1,15 g | 4 % |
| Ogļhidrāts | 49,30 g | 84 % |
| Proteīns | 7,17 g | 12 % |
| Cukurs | 5,22 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,16 g | |
| Sāls | 1268,66 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 0,39 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 1,15 mg |
| ciete, kopējais | 43,92 g |
| cinks | 1,36 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 5,22 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 1,63 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,46 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 1055,61 kJ |
| folāta, kopējais | 38,00 ug |
| fosfors | 153,80 mg |
| fruktoze | 1,35 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 1,51 g |
| holesterīna (gc) | 0,00 mg |
| jodīds (jods) | 4,96 ug |
| k vitamīna, kopējais | 2,48 ug |
| kalcijs | 25,41 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 89,70 ug |
| kālijs | 294,19 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 48,88 mg |
| maltoze | 0,43 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 0,79 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 1,82 mg |
| nātrijs | 497,91 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 49,30 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,13 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 1,15 g |
| proteīns, kopējais | 7,17 g |
| riboflavīna | 0,11 mg |
| saharoze | 1,93 g |
| selēns, kopējais | 4,56 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 48,32 mg |
| sāls | 1268,66 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 441,58 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 51,70 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,05 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,44 g |
| taukskābes, kopējais | 0,81 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,14 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,16 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,50 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 1,15 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,12 mg |
| triptofāns | 77,90 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,12 mg |
| šķiedra, kopējais | 6,41 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 5,11 g |