Zemāk ir sastāvs pārtikas (Multigrain maize, flatbread, miežu un kartupeļu, kviešu milti, piens - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 203,39 kcal 851,70 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 0,81 g | 0 % |
| Ogļhidrāts | 40,78 g | 89 % |
| Proteīns | 5,95 g | 11 % |
| Cukurs | 3,71 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,19 g | |
| Sāls | 671,27 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 0,64 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,13 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 2,78 mg |
| ciete, kopējais | 36,69 g |
| cinks | 1,17 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 3,71 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 1,43 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,14 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 851,70 kJ |
| folāta, kopējais | 20,80 ug |
| fosfors | 163,40 mg |
| fruktoze | 0,19 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,19 g |
| holesterīna (gc) | 0,96 mg |
| jodīds (jods) | 11,61 ug |
| k vitamīna, kopējais | 1,12 ug |
| kalcijs | 92,11 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 71,50 ug |
| kālijs | 352,67 mg |
| laktoze | 3,09 g |
| magnijs | 41,99 mg |
| maltoze | 0,10 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,94 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 2,86 mg |
| nātrijs | 263,45 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 40,78 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,28 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,53 g |
| proteīns, kopējais | 5,95 g |
| riboflavīna | 0,16 mg |
| saharoze | 0,14 g |
| selēns, kopējais | 4,68 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 22,96 mg |
| sāls | 671,27 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 249,85 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 23,37 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,02 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,25 g |
| taukskābes, kopējais | 0,55 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,08 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,19 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,27 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 0,81 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,11 mg |
| triptofāns | 83,20 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,12 mg |
| šķiedra, kopējais | 2,95 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 2,32 g |