Zemāk ir sastāvs pārtikas (Multigrain maize, flatbread, kartupeļu un mieži, ūdens, kviešu milti, rūpniecības - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 223,71 kcal 936,22 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 0,90 g | 0 % |
| Ogļhidrāts | 45,32 g | 90 % |
| Proteīns | 5,99 g | 10 % |
| Cukurs | 0,87 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,19 g | |
| Sāls | 1295,12 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 0,49 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,00 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 3,26 mg |
| ciete, kopējais | 43,97 g |
| cinks | 0,87 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 0,87 g |
| d vitamīns | 0,00 ug |
| dzelzs, kopējais | 1,26 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 0,20 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 936,22 kJ |
| folāta, kopējais | 22,25 ug |
| fosfors | 110,80 mg |
| fruktoze | 0,23 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,23 g |
| holesterīna (gc) | 0,00 mg |
| jodīds (jods) | 4,68 ug |
| k vitamīna, kopējais | 1,28 ug |
| kalcijs | 15,38 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 66,50 ug |
| kālijs | 297,17 mg |
| laktoze | 0,00 g |
| magnijs | 36,65 mg |
| maltoze | 0,29 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 1,75 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 2,49 mg |
| nātrijs | 508,29 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 45,32 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,35 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,68 g |
| proteīns, kopējais | 5,99 g |
| riboflavīna | 0,05 mg |
| saharoze | 0,14 g |
| selēns, kopējais | 4,96 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 28,56 mg |
| sāls | 1295,12 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 319,46 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 24,44 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,02 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 0,32 g |
| taukskābes, kopējais | 0,61 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 0,08 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,19 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 0,34 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,00 g |
| tauku, kopējā | 0,90 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,09 mg |
| triptofāns | 71,90 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,12 mg |
| šķiedra, kopējais | 3,26 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 2,44 g |