Zemāk ir sastāvs pārtikas (Multigrain maize, burkāni rullis, beztauku piens, tumšs kviešu milti, miltu maisījums - svars 100 g) ar enerģijas avots, kaloriju un olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, cukura un sāls. Skatiet arī precīzu pārtikas produkta sastāvu.
| Enerģija | 230,88 kcal 966,42 kJ | % no enerģijas |
| Tauki | 4,53 g | 17 % |
| Ogļhidrāts | 37,94 g | 70 % |
| Proteīns | 7,46 g | 13 % |
| Cukurs | 4,23 g | |
| Piesātinātie tauki | 0,80 g | |
| Sāls | 606,74 mg |
| Visi uztura faktori | Summa |
|---|---|
| a vitamīns retinola aktivitāte ekvivalenti | 91,25 ug |
| b-12 vitamīns (kobalamīnu) | 0,06 ug |
| c vitamīns (askorbīnskābe) | 0,67 mg |
| ciete, kopējais | 33,71 g |
| cinks | 1,24 mg |
| cukura spirti | 0,00 g |
| cukuri, kopējais | 4,23 g |
| d vitamīns | 0,35 ug |
| dzelzs, kopējais | 1,47 mg |
| e vitamīns alphatocopherol | 1,32 mg |
| enerģija, ko aprēķina | 966,42 kJ |
| folāta, kopējais | 34,58 ug |
| fosfors | 147,50 mg |
| fruktoze | 0,76 g |
| galaktozes | 0,00 g |
| glikoze | 0,91 g |
| holesterīna (gc) | 1,70 mg |
| jodīds (jods) | 21,45 ug |
| k vitamīna, kopējais | 6,74 ug |
| kalcijs | 42,14 mg |
| karotenoīdi, kopējais | 1374,70 ug |
| kālijs | 230,30 mg |
| laktoze | 0,92 g |
| magnijs | 41,48 mg |
| maltoze | 0,32 g |
| niacīna, iepriekš sagatavota (nikotīnskābe + nikotīnamīds) | 2,58 mg |
| niacīns ekvivalenti, kopējais | 3,90 mg |
| nātrijs | 238,12 mg |
| ogļhidrātu, pieejams | 37,94 g |
| organiskās skābes, kopējais | 0,07 g |
| polisaharīdi, non-celulozes, ūdenī šķīstošs | 0,64 g |
| proteīns, kopējais | 7,46 g |
| riboflavīna | 0,13 mg |
| saharoze | 1,33 g |
| selēns, kopējais | 6,26 ug |
| spirts | 0,00 g |
| steroli, kopējais | 54,11 mg |
| sāls | 606,74 mg |
| taukskābe 18: 2 cis, cis n-6 (linolskābe) | 1143,66 mg |
| taukskābe 18: 3 n-3 (alfa-linolēnskābi) | 287,59 mg |
| taukskābe 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| taukskābe 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| taukskābes, kopā n-3 polinepiesātināto | 0,29 g |
| taukskābes, kopā n-6 polinepiesātināto | 1,15 g |
| taukskābes, kopējais | 4,05 g |
| taukskābes, kopējais nepiesātinātiem cis | 1,75 g |
| taukskābes, kopējais piesātināta | 0,80 g |
| taukskābes, kopējais polinepiesātināto | 1,44 g |
| taukskābes, kopējais trans | 0,02 g |
| tauku, kopējā | 4,53 g |
| tiamīna (b1 vitamīns) | 0,21 mg |
| triptofāns | 105,30 mg |
| vitamers piridoksīna (hidrohlorīds) | 0,09 mg |
| šķiedra, kopējais | 3,29 g |
| šķiedra, ūdenī nešķīstošu | 2,63 g |